les cours continuent

Je voulais vous remercier de suivre nos cours en ligne cela permet à Aura Yoga de vivre 🙂 Le week end prochain, il y aura un nouveau cours pour les femmes enceintes et celles qui sont jeunes maman : le dimanche matin à 10h30. Le bruit autour de vous ne dérange pas puisque le son…

Les jolis conseils de mon amie Pilar ❤️

UNE CHANSON DOUCE et LE BOUCLIER MAGIQUE Une chanson douce… Même s’il est vrai que l’ouïe se développe chez le bébé vers le 6ème mois, rien ne nous empêche de lui chanter quelques chansons que nous aimons bien tout le long de la grossesse. En effet, chanter avec le cœur pour notre bébé des chansons…

le yoga à la maison

Aura yoga s’adapte à la situation et vous propose des cours en vidéo-conférence avec l’application « zoom ». Je garde les mêmes horaires et dates pour le périnatal. En ce qui concerne les ateliers parents enfants ils remplaceront les cours des enfants. Je vais peut-être ajouter de nouveaux créneaux. cliquez ici pour les explications techniques http://www.yoga-kundalini-auxerre.com/ Si…

des repas bien équilibrés

Je vais simplement vous expliquer ce qui est bon pour vous. Il n’y a pas d’obligation, surtout si vous aimez manger de la viande et du poisson… 4 groupes d’aliments : les légumes les céréales complètes, les haricots, les gousses, les noix et les graines les fruits les produits laitiers LES LEGUMES les légumes à…

les 40 jours après l’accouchement

D’après le blog d’Erica Amrit une de mes formatrices Yoga Doula, cet article vous permettra de mieux comprendre ce qu’une Doula peut apporter après l’accouchement. « Les 40 jours après l’accouchement Les 40 JOURS après les 9 mois de gestation et d’évolution, l’enfant naît et le parent parait. Accoucher et naître sont des évènements majeurs dont…

la grossesse 1er trimestre :Jusqu’au 120 ème jour et « blessing way »

Lorsqu’une mère projette de concevoir un enfant, elle peut voir cela comme « la création d’un être qui va aider l’humanité ». La grossesse dure 3 trimestres en réalité, on peut dire qu’elle en compte plutôt 4. La période prénatale de 40 semaines et 40 jours de postnatal. Le premier trimestre est caractérisé par une grosse fatigue,…